Почему нельзя паниковать из-за коронавируса

Коронавирус быстро распространяется по всем странам мира. Это Отрицательно сказывается на психике людей. Никогда в последнее время не было столько внимания крохотному вирусу, что даже отменились повсюду уроки в учебных организациях, закрылись увеселительные заведения, людям советуют больше находиться дома. Конечно же это хорошо, что правительство так заботится о людях, но у многих начинается паника.

Советы и рекомендации Тины Берадзе

Доктор медицинских наук,выпускница медицинской школы Гарвардского университета в Америке, Тина Берадзе в интервью газеты, посоветовала людям относится ко всему происходящему без паники. При волнении человек сам себе вредит. Как психотерапевт и психиатр, она утверждала, что при таком возбужденном состоянии в организме начинает расти уровень гормона кортизола, который пагубно влияет на иммунитет. А он сейчас больше всех необходим, чтобы бороться с вирусной инфекцией. Было замечено, что болезни подвержены люди пожилого возраста, поэтому они на время эпидемии должны находиться дома, на самокарантине. Тем кому 35 или 40 лет, не должны особо опасаться. Они часто становятся носителями вируса, а заболевают пожилые люди. Поэтому родственники должны о них позаботиться, обеспечивая их необходимыми продуктами питания и медикаментами. Они не должны быть, где скапливается много людей. Доктор медицинских наук Беридзе советует меньше слушать информацию о болезни, чтобы не накручивать себя. Особенно, когда диктор с волнением передает сообщение о количестве умерших от коронавируса, лучше переключить канал, на позитивную передачу, или посмотреть комедию. Не стоит часто читать отрицательную информацию на различных сайтах, чтобы они не увеличивали, волнение, тревогу и страх.

Советы Геннадия Онищенко

Доктор медицинских наук, депутат Госдумы Геннадий Онищенко, так же дал полезные советы людям, паникующим из-за коронавируса. Чтобы избежать заражения этой инфекцией, желательно выполнять все предписания врачей. 1. Рекомендуется мыть руки с мылом и их обрабатывать антисептиком. 2. В общественных местах обязательное ношение масок. 3. Желательно отменить рукопожатия при встрече. 4. Ограничиться в общении. 5. Нельзя дотрагиваться руками до лица, вытирая слезы. 6. Организовать правильное здоровое питание. 7. Очень важно употреблять витамины и микроэлементы. 8. Не пользоваться общественным транспортом. 9. Отдыхать и высыпаться, соблюдать режим. Не стоит паниковать, так как иммунитет на этот вирус вырабатывается. Но только штамм у него может поменяться, так же как это происходит с гриппом. Мы каждый год болеем, так как он всегда с разным штаммом. Не стоит так его боятся, так как геном коронавируса уже расшифрован. Это можно было сделать быстрее, только Китайцы очень долго его не давали. Пришлось дождаться своего, потом уже получилось его расшифровать. Главное нужно быть оптимистами, верить, что скоро все закончится, и мы снова будем хорошо и счастливо жить. Не стоит постоянно слушать СМИ, которые наводят страх. Необходимо соблюдать правила гигиены, избегать большое скопление людей. Верить, что скоро этот вирус будет побежден!